loveactually http://www.loveactually.com/ 最高でした。

日 LSD (低速)ペース 2時間半 月 帰宅ラン(16km) 中高速ペース 火 帰宅ラン(16km) 中速ペース 水 帰宅ラン(16km) 中速ペース 木 仕事のため休み 金 LSD (低速)ペース 2時間 土 ペース走(ビルドアップ的に中高速ペース) 28km 今週は気持ちよく走れました。今…

「そのいち*1」の補足と続きです。 なぜトライアスロンを選んだのか トライアスロンという競技があるということをしって、いつかは完走したいと思っていました。 学生のころ趣味の欄にたくさん書くことがありすぎて、生涯スポーツとして数をしぼろうと考えて…

大行列です。ざっと50人は並んでいます。 残業ご飯として食べましたが、ないと寂しいものですね。 久しぶりの牛丼いただきました。GOTO さんの日記で「1年ぶり、1日だけ 2月11日11時より牛丼復活」を知りました。 http://www.h7.dion.ne.jp/~goh/

今日は近くの出張のため電車の中で少し読書。飛行機の中の読書も好き。なにもなく集中できて気持ちいい。正法眼蔵は難解と聞いたことがあるけど、書いてあるそのままだなぁって感じる。それをカタチにするのは難しいけど。

普段、携帯電話はpreminiを愛用している。小さくてなにもついてなくてかっこいい。こんな携帯電話が欲しかった、と思った。発売日近くにゲット。とても気に入っている。 ただまだ重たい。もっと薄くて小さいかっこいいpreminiの後続機種が欲しいと思っている…

ふしぎな図書館作者: 村上春樹,佐々木マキ出版社/メーカー: 講談社発売日: 2005/02/08メディア: 単行本 クリック: 8回この商品を含むブログ (129件) を見る

新潮2005年３月号 http://www.shinchosha.co.jp/shincho/偶然というのはありふれていて、それで我々を守っていてくれる。本当にその通りだなぁって思う。 次はどこに行こうかとここ数ヶ月、もしくは数年深く深く悩んでいる。そして、苦しんでいる。そんな夜…

2004/9 に出た増谷史雄さん訳注の正法眼蔵三巻を行きの通勤電車で読んでいます。 すごく大切で当たり前のことをとても丁寧にわかりやすく書いてあるいい本です。 最近、やっと気がついたことも 事も無げに書いてある。これだけの適切な言葉や考え方を良く思…

日々、普通に困ることなく使っているからです。 うーん、あえて書けば少しネットワークが不安定かな、ということはあります。

んー、うまい〜。

先日、近所の魚屋さんがやっている定食屋さんにいきました。 安い割りにマグロとか絶品なのでちょくちょく通っています。 「漁師が開いた」という のぼり があるので、以前、店長は漁師さんだったようです。店長「お客さん、どこから来たの？」 自分「え？こ…

まだまだ寒いですが、だんだんと日が長くなりました。わくわくして元気が出ます。体を動かしたくなります。 今日は太陽からおはよう、と言われた気分です。 いい朝を迎えられてありがたい限り。

コンタクトをお待ちしております(笑)。

夏になるとジャングルのようになってしまうので、庭木の枝を切りました。おおきな 70リットルのゴミ袋で 15 袋にもなりましたが、まだ大きな枝は入れていません。 窓の外が明るくなりました。 それ以外は本を読もうとしながらもひたすら寝ていました。少し疲…

http://www.goisu.net/cgi-bin/psychology/psychology.cgi?menu=c033 やってみました！ あなたの精神年齢は【８９９歳】ぐらいで【ヨーダ】レベルです。 そこにいるだけで世界のすべてを知り、未来を知り、過去を知るもの……。 それが超常的な精神力を持つ、…

少し神経が高ぶっているけど、寝るしかないかな。

基幹システム停止 いまから会社に向かいます。 いつ帰れるかな？

走り出してしばらくすると、重たい嫌な感じの汗が出ます。その間はちょっときついです。 さらに10分から15分ぐらい走るとそれを乗り越えるみたいです。軽いいい感じの汗になります。体も楽になります。 食べ過ぎたり、水分を多くとったり、トレーニングの間…

そんなに肌が強い方ではなくて、ひげを剃ると痛いし、肌が赤くなってしまいます。 ひげを剃るのは数日に一度だったりします。 温かいお湯で温めて、石けんをつけて、カミソリで丁寧にひげを剃ります。 そのときの爽快感は格別です。

結局、金曜日もそれなりに目一杯仕事をしました。力を抜かないとあかんなぁと思いながら、よくないですね。走って帰ってきてお風呂に入った後はホットカーペットの上で寝てしまいました。 だらだらです。土曜日の午前中はトレーニングしよう、なんて考えてい…

無事に復旧＋原因追及を完了して、タクシーにて帰宅。帰りのタクシー運転手は、去年7月から半年程度の経験とのこと。運転手になってから三日目で事故を起こし四日目に捕まった。しかも土地勘がなくて覚えられない、とこぼしていた。 確かに合図を出さずにレ…

予定より遅くなってしまいましたが、無事に帰宅しました。 今日は 17 時間労働でした。巨大プロジェクトです。 もちろん明日は定時に出社。でも、去年よりずいぶん楽になったものだ。

水泳については、中学・高校時代は、プールもないような学校で弱小水泳部に属していました。練習はメニューをこなすだけで精一杯でつらくてさぼりたいと思っていました。 練習意欲もいまいちでしたし、今思うとメニューも特に考えられているものではなかった…

もっとたくさん得意な方が多いのでおこがましいのではあるのですが、最近は、イメージとしてはリラックスして、すとんと体重を乗せる感覚を大切にしています。 正しい姿勢や軸ができたときは上手にリラックスできるし、リラックスしないと正しい状態にならな…

仕事先近くのヨドバシカメラでお買い物して、その後、帰宅ランしました。 やっぱり走ってくると足首が痛くなってきます。痛くなるのは内側のくるぶしなのですが、張っているのは外側のくるぶしの上のようです。人体の不思議だ。 足をかばってしまいました。

帰宅した後は、鶏肉とうどんを買ってきて簡単なおなべにしました。 ポン酢をほんの数滴たらして、いただきました。いい感じで眠れそうです。

軽く泳いだ後は、無駄に力んでいたものが抜けるような気持ちよい「けだるさ」があります。 力んでいた心の緊張もほどよくリラックスできます。 外は寒いのですが、泳ぐ前ほどつらく なくなります。

まだ体調が完全ではないようだし、頭痛もするので千駄ヶ谷の東京体育館で軽く泳いできました。 200 * 1 up 800 * 1 relax 100 * 5 swim 800 * 1 relax 100 * 1 down で 2,000m ぐらいかな。relax というのは何も考えずに泳いでいるだけです。800 というのも…