食
突然、ルチのカレーが食べたくなり ルチへ。えびカレーと キーマカレーを食べたけど、いつも会社近くで食べているカレーとはぜんぜん違う。うますぎーでのけぞってしまいました。
18日まで天下一品祭りなので食べてきた。くじは、残念ながらはずれました。
ご飯、味噌汁、ほうれん草のおひたし。それだけ。 もうそろそろ炭水化物の摂取量を減らしたり増やしたり(カーボローディング)しようかな。それとも、今回は十分な練習ができていないし何もしないでいこうかなー。
ハンバーグ、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし。高カロリー……。
出遅れたのでインド料理屋にてキーマ・カレー、ナン、暖かいチャイ。
中華丼
冷やし豚しゃぶ、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし
ここ数週間ぐらい食べたいなと思い続けていました。忙しかったり、食べ過ぎていたり。やっと念願がかなって天下一品!キムチ定食にしました。 1,000kcal を超えていますけれど、こぐさんの書いてあるとおり満足度が高いので OK !
鮭を焼いたもの、ご飯、ほうれん草、ほうれん草のおひたし
インド料理
とりにくのそてー、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし
煮込みハンバーグ(330kcal)、ごはん、お味噌汁、ほうれん草のおひたし。 最近、食べすぎだ……。
ヘルシー酢豚、ご飯、お味噌汁、ひじき
カツどん。
きのこオムレツとパン。おいしいパンだった。 けど、夕方ごろおなかを壊してしまった。このところ ゆるいときが多いです。
仕事の関係でランチタイムに遅れてしまったため、ひとりでインド料理。キーマカレー、ナンとサラダ、チャイでした。
かれい(鰈)の西京焼き、ご飯、味噌汁、ほうれん草のおひたし。なかなかおいしかった。
中華セット(麻婆豆腐、チャーハン、スープ)とほうれん草のおひたし。 なぜか疲労感が激しいです。不思議だ。
から揚げ定食
しょうが焼き定食
あんかけちゃーはんとほうれん草のおひたし
朝ごはんとして「うどん」をたくさんゆですぎた。おなかがいっぱいで ご飯、味噌汁、ごぼうの煮物 (合計 290円)。
牛肉とピーマンの細切り炒め、ご飯、お味噌汁、おくら
細切り牛肉とたけのこの炒め物、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし
お昼は学校近くのイタリアンで。なかなかおいしかったー。 今は、新宿サザンクロスのスターバックスで宿題。
社員食堂でタイ風グリーンカレー(たけのこ、えび、カリフラワー)。
チキンと大根おろし、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし
豚肉を焼いたものを食べようとしたけれど、目の前で品切れに。あんかけ焼きそばにしました。
渋谷ロゴスキーでお食事。いままで使っていたアイスバッグ(氷嚢)が敗れてしまったため、渋谷アートスポーツに買いにいった。いままで使っていたサングラスのレンズも亀裂が走っていたので、サングラスも買い換えた。オークリー・ハーフジャケット。
天下一品 キムチ定食。久しぶりに食べたらおいしかった。定食なので 1,000kcal は超えているなー。でも、エネルギー対満足が高いからいいとするかー。