HONU
アップダウンばかりで平らなところがありません。アスファルトだけでなく砂浜や芝生もありました。なかなか楽しかったです。 唯一29歳の女性に抜かれました。真ん中ぐらいから残り 1km までを繰り広げ、最後のエイドステーションでコーラをとろうとしている…
バイクは折り返しコースでした。往路はのぼりと向かい風です。時速 15km ぐらいでこりこり上りました。復路は時速 60km 近くでストレス発散です。
無事に成田空港に到着しました。京成本線です。 旅行できて本当に有り難い限りです。
ホヌ・ハーフ・アイアンマンの完走証を受け取り、世界選手権の参加を正当にする手続きを行ってきた。 あの WTC である。玄関には「IRONMAN OFFICE」と書いてあった。三部屋ぐらいの小さい事務所から、世界中のアスリートを熱狂させるアイアンマンシリーズを…
行きの飛行機のチェックインでのこと。彼女は実習生の札をつけていた 突然「4万8千円いただきますね」といわれた。「なぜ」と聞き返すと預けたバイクケースのサイズが 5cm ぐらいオーバーしているらしい。今まで何十回と同じ航空会社を利用しているけど、初…
毎日のように太陽と海を見ることができるのはなんて幸せなんだろう。しみじみとしてしまう。東京にいるときは、ほとんど夕日も海も見ることができない。 一方でまだまだ東京の疲れやストレスが取れていないように感じる。疲れの奥深さ、もしくは、力不足を感…
ホテルではなくコンドミニアムを選ぶ理由としては、キッチンがついて(キッチンつきのホテルもありますが)、部屋も広くて、しかも安い。キッチンがないと、パイナップルやパパイヤひとつ食べるのにも苦労してしまうことだろう。ホテルご飯が食べたいときは食…
大きなお皿いっぱいのスピナッチ・サラダ、豆のスープ、トマトとバジルのパスタ、フルーツたくさん。チーズケーキとコーヒーは未定。 栄養のバランスは悪くないと思う。少なくともレストランよりおいしく食べて、値段も安い。満足。
サラダとフルーツ三昧です。 コスコ(Costco)のスピナッチ(ほうれん草)サラダは毎食のように食べました。ギリシャ(Greek) サラダは一度だけ食べました。 フルーツは近くの駐車場でひらかれているファーマーズ・マーケットで購入してきたパパイヤが絶品だった…
2003年5月26日にコーヒーの植樹をしました。2年ぶりに見に来たところ、無事に育ち、たくさん実をつけていました。ちょっとうれしかった。
ランニングコースの途中にある郵便箱。牛。
妻用に T-Mobile で携帯電話を買いました。チップもあるのでこちらのローカルコールで電話ができます。丁寧な応対でした。 SIM ロックの期間が 3ヶ月というので、ロック解除をする必要がありますけれども、それ以外は問題なく使えます。
使用後。できたらレポートをかけたらなーと思っています。三時におきたのでひたすら眠たいのです。
朝、軽く走りました。体が重たかったけど気持ちよかったー。よい汗をかきました。妻がおなべでご飯を炊いて、焼きおにぎり。うまかったー。 6月4日の写真はコンドミニアム隣のビーチ。6月5日の写真は St. Peters 教会。
コンドミニアムの自分の部屋から撮影してみました。こんなところにおります。心がほっとします。
トレーニングが開始できるまでは、イージーライド。今日も90kmを超える距離を心拍数 140 前後(LSD)ぐらいで。 帰ってくる途中、あと 20km ぐらいのところ(コナ空港)でパンク。パンクなんて、久しぶり。チューブもポンプも持っていないため、とことこ歩いて帰…
このところ毎日のようにパイナップルを食べてます。うまい。
海外旅行、と言ってもたかだか2週間とか10日間ですが、食べたくなるのは日本料理よりインド料理。去年の夏ごろはグレートインディアをひたすら食べたくなりました。今はルチが食べたい。
イージーライドで 102km ぐらいの距離。 行きは追い風でくだりで 65km 、上り坂でも 30km を超えている。帰りはくだりでも 30km も出せない。のぼりだと 20km が精一杯。練習していないこともあって結構きつい。折り返しで補給をしなかったので、途中で気持…
まずはコスコ(日本ではコストコかな)のメンバーになりました。水、野菜、お肉などの料理材料と、ペリエやシリアル、ロール(トルティーヤで野菜やターキーを巻いたもの)を買いました。 シリアルやロールは超大好物。日本にいる間から中毒症状になるぐらい食べ…
すごく いいところです。おって写真とかアップできましたら。
みなさん、ありがとうございます。もうそろそろ成田空港に向かいます。現地14泊で帰りは6/11を予定しています。 コンドミニアムはコナリーフです。レンタカーも借りました。 インターネットアクセスもできる予定です。
