楽になる方法

仕事や練習などで疲れている時は、ゆっくり軽く泳ぐと楽になります。たぶん体が暖まりほぐれ、ぐっすり眠れます。
今日は早めに仕事場をで出て泳いでこようと思います。
みなさんも試してみてはいかがでしょうか？