というわけで、徹夜明け……。

クロールがきれいに泳げるようになる!作者: 高橋雄介出版社/メーカー: 高橋書店発売日: 2003/06/01メディア: 単行本購入: 22人 クリック: 195回この商品を含むブログ (23件) を見るこの本はお勧めです。みんな泳ぎが早くなってしまうから内緒にしておきたい…

いまさら、という方は多いかもしれないですけれども、私にとっては なかなか面白いし、改めて学んだことも多くありました。 http://shigihara.hp.infoseek.co.jp/math_index.htm 時間をかけてほかのシリーズを読んでみたい。 きっかけは Scheme 関連のページ…

インド料理

先日の日曜日は数年ぶりにバイク・ライド。きしきしと さびたような音がする MTB だったとはいえ、前半は無謀に飛ばしすぎたとはいえ、荒川河川敷を 90km 程度(メータ読み)を 3時間半もかかってしまった。つーことは 180km だったら 7 時間じゃ足らないで 8…

雨降りが多いらしいリサさんのブログにランニングについて書いてありました。 雨の中のランニングも気持ちいいですね。雨の中に飛び出すのは少しだけ勇気が要ります。しかし、走り出してしまうとだんだん楽しくなってきます。実は夏の暑いときに走るのも好き…

昨日は 5,000m を 1時間半ぐらいもかけてゆっくり泳いだので気持ちよかった。次はせめて 7,000m 泳ごっと。 コースに人が詰まったり開けたりするので、ペースは一定ではないです。

とりにくのそてー、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし

プログラミングの心理学―または、ハイテクノロジーの人間学 25周年記念版作者: ジェラルド・M.ワインバーグ,木村泉,久野靖,角田博保,白浜律雄出版社/メーカー: 毎日コミュニケーションズ発売日: 2005/02メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 54回この商品を…

煮込みハンバーグ(330kcal)、ごはん、お味噌汁、ほうれん草のおひたし。 最近、食べすぎだ……。

レポートを書こうと思ったけど、途中でタイムアップ。この週末は、父と妹*1三人で山登りを楽しんできました。2,000 メートル級で富士山の真西にあります。春分・秋分の朝日は富士山の山頂から見ることができるため、朝の天候状態は気になります。金曜日は実…

ヘルシー酢豚、ご飯、お味噌汁、ひじき

父と一緒に山登り。

カツどん。

きのこオムレツとパン。おいしいパンだった。 けど、夕方ごろおなかを壊してしまった。このところ ゆるいときが多いです。

仕事の関係でランチタイムに遅れてしまったため、ひとりでインド料理。キーマカレー、ナンとサラダ、チャイでした。

ハワイ島でのトライアスロン大会にいったときに Live Strong のリストバンドを知りました。前にも書いたとおり、ぐっときました。 もうひとつは Support Our Troops の文言とともに Yellow Ribbon のステッカーが張ってある車をよく見かけました。「against …

仕事に戻る前に一行書評。 Scheme や Lisp の言語で特徴的な「再帰」を直感的に理解する本。最初は for / while ループ自体についても考えさせられたり、チューリングの計算可能性(で、いいんでしたっけ？)もあったりと渋い題材ながら楽しめた。次はどこにい…

かれい(鰈)の西京焼き、ご飯、味噌汁、ほうれん草のおひたし。なかなかおいしかった。

中華セット(麻婆豆腐、チャーハン、スープ)とほうれん草のおひたし。 なぜか疲労感が激しいです。不思議だ。

最初、コスコにいってペリエを 10 ケースほど買いました。配送料金は重さによるため、さらに 6 ケースほど追加してきりのいい重さにしました。 ひとケースあたり 15kg でしたので重さは 240kg! これでしばらくは大丈夫だなー。

Polar 心拍計が使えるようになって愕然としています。 どうも安静時心拍数があがっています。数年前までは日中に仕事中でも心拍数が 40 を下回っていました。このコメントを書いているときは 46 から 52 程度とあがってきています。練習不足のためと、仕事の…

から揚げ定食

しょうが焼き定食

あんかけちゃーはんとほうれん草のおひたし

ある方の日記で「三井住友銀行Webアクセシビリティガイドライン」を知りました。 契約者ではありませんけれども、一般ユーザの立場から「すばらしい」と思いました。http://www.smbc.co.jp/accessibility/guidelines/index.html

朝ごはんとして「うどん」をたくさんゆですぎた。おなかがいっぱいで ご飯、味噌汁、ごぼうの煮物 (合計 290円)。

プロ・トライアスリートの Naomi Imaizumi さん。アイアンマン・コリアの優勝、おめでとう!! IRONMAN のトップストーリーを読んで燃えた！ http://vnews.ironmanlive.com/vnews/topstories/1125248033去年、ハワイに遊びに行ったとき、同じ宿に泊まりました…

牛肉とピーマンの細切り炒め、ご飯、お味噌汁、おくら

Polar S610i を3年ぐらい前から使用していた。胸に着けるトランスミッタの電池が切れ 本体のバンドが切れていたため、しばらく使用していなかった。先日、修理から帰ってきたため使用してみた。うーん、なかなかグッド。BODYLINK を含む TIMEX は日常品と考…