Polar 心拍計が使えるようになって愕然としています。 どうも安静時心拍数があがっています。数年前までは日中に仕事中でも心拍数が 40 を下回っていました。このコメントを書いているときは 46 から 52 程度とあがってきています。練習不足のためと、仕事の…