自宅工事でお風呂を修理。お昼は自宅近くでネギトロイクラ丼。 おいしかった。 久しぶりに少し走った。体が重たく、ショックなほど遅かった。

ごまだれ豚しゃぶ定食

このところ寒い日が続きますね。mp3ブレーヤーの電池がすぐになくなります。

ごはん(小)、ごぼうとにんじんのきんぴら、わかめスープ。 建てる途中でほったかされた東南アジアでよくあるビル。写真はマレーシア。

とりあえず、仕事を切り上げて走って帰ります。トイレで着替え中です。体が重たそう。 追記。雨が上がって無事に走って帰れました。

仕事でランチに遅れてありついたため、インド料理 ZAMZAM で食べました。 B 定食でキーマカレー、本日のカレー(チキンサーグ(ほうれん草))、ナンとライス、サラダ、ヨーグルト、のみものです。

ごはん、けんちん汁、冷奴。 トラブルのためにばたばた。今週末までに あるシステムを作らなくちゃいけないのに何も手をつけてないや……。

無事に帰ってきました。食べすぎ……。

行ってきます

仕事先の若い衆からの要望で天下一品。らーめん並でした。 おととい、昨日とこってりしたものばかりで油で体が飽和しそう。今週末も走れないしなぁ。 写真はハワイ島コナ。

会社へ。 JR駅のBECKSコーヒーにてSuicaで買ったらぺんちゃんシールをもらった。 かわいいー。 しばらく通うかな。

仕事が一区切りついたのでひとりランチ。 朝ご飯が朝四時だったのでおなかがすいた。 みなとみらいクイーンズタウン、R@selait というイタリアン。 エビのパスタはまあまあ。バゲットはいまいち。デザート、飲み物付きで990円では満足。

2km JOG + 11km ビルドアップ + 2km JOG で体をほぐしながら走りました。 子供からお年寄りまで桜の下で集まっていました。緑も濃くなってきましたね。ほのぼの……。

今日は、夕方から明日の夕方までの仕事。まだ自宅でいろいろと作業中。走りたい。体を動かしたい。 けふの写真は 荒川マラソンのフィニッシュ近く。

「象の消滅」 短篇選集 1980-1991作者: 村上春樹出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2005/03/31メディア: 単行本購入: 11人 クリック: 231回この商品を含むブログ (252件) を見る自己と自我を確立し、楽に生きることとはどのようなことかが、村上春樹さんのいい…

このようなメールを送信しました。 ただいま 908 号室を利用させていただいております ari と申します。とても素敵なホームページと建物ですね。朝早くの出発のため「ランチボックス」まで用意していただけるとのこと、心遣いにうれしく思っております。満足…

とりあえず、仕事が一区切りついたので、横浜マンダリンホテル*1にきています。予約のときに禁煙ルームがあります、とのことでした。 しかし、禁煙ルームではなく消臭してありますから大丈夫です！といわれてしまった。ぜんぜんだめじゃん。 フロントにも文…

みきさんの日記から。 故郷という感じは未だにしないのだよな。これは不思議。遙か遠くに行けば故郷と思えるのかな。 僕は東京のある町で生まれ育った。自分で選んだ道だけれども、今は東京の別の街にすんでいる。電車で一時間もかからないけれども、はるか…

桜の花が少しずつ。白い街路灯の周りだけが ほのかな色に染まっていた。

スーラータンスープ、ごはん(小)、春雨サラダ。

なんとなくバームクーヘンと牛乳。 昨日の夕方からすごい食欲だ。おなかがすく。 まわりも自分も少しずつ、ほんの少しだけど動いてきた。いい方向である事を祈りながら。

これだけ雨が降ると予報で言われながら、走っている間は暑いぐらい。無事に完走してスポーツジムのお風呂に入り、車に乗った とたんに雨が降ってきた。

ウルトラマラソンの三分の一ぐらいの区間を伴走。せめて半分ぐらいは走りたかったが、ガラスの割れるような痛みが右足首にあり36km程度だった。力不足で申し訳なかった。 あさもおひるもエイドステーションのおいなりさん、お団子、おにぎり……。好物のおいな…

今日は公園で 22km 走。先週よりペースを早くあげるようにしてビルドアップで 4min/km ぐらいまで。おそらく AT (Ananerobic Threshold)を少し超えるところあたりを意識して。 公園では、桜の花がちょうど開きかけていた。この雰囲気がすごく好きだ。満開に…

韓国旬彩料理 妻家房（さいかぼう） http://www.saikabo.com/ http://www.tobu-dept.jp/ikebukuro/restaurant/shop18.html デパート地下街のイートイン。おいしいとの評判を聞いて食べてみた。はるさめビビンバ、パチヂミ(イカのチヂミ)。おいしかった、よか…

Premini3が出るみたいですね。カメラなしで軽くなるようです。かっこも 初代みたいらしい。今のがボロボロなので買い替えたいな。4月2日追記。 こんなのほしいなぁというわけで、お粗末さまでした。

会社近くの天下一品。餃子定食を注文。ラーメンはしょっぱくて、餃子は生焼けだった。やっぱり江古田がいいなー。 ランチの後は、公園をゆっくり散歩してきた。久しぶりにのんびりした気分。問題は、会社に戻りたくなくなった……。

ふっふっふー、よい一日でしたー。 うそ、そのいち。イギリス銀行から年収約2000万円で仕事をしてほしいといわれ転職します(1名中 1名成功!!) うそ、そのに。ハワイ在住の友達から家を使ってほしいといわれ6月を目安に転居します(6名中4名成功!!)。ある被害…