2005-02-20 今週のランニング run 新しいトレーニングシューズは、なかなかいい感じでうれしかった。インフルエンザなどであまり走れなかったなぁ。 日 ジョグ ちょっと (5km?) 月 帰宅ラン(16km) 低速ペース 火 帰宅ラン 中速ペース 水 スイム。たぶん 2,400? 木 28km ビルドアップ (低-高速) 城北中央公園ランニング 金 休み 土 休み (インフルエンザ) 日 休み (インフルエンザ＋仕事)
