走ったときにしか書けないランニングのコーナー。今までほとんど練習していなかったので書けなかった。しかし、最近、珍しく久しぶりに練習できる状態が整ってきたような気がします……って再来週の大会には遅すぎっす。
- 休日 バイク 150km 行きは HRM 130。帰りは HRM 150-160。
- 日曜日 LSD 2時間ちょい。
- 月曜日 帰宅ラン 16km ゆっくり
- 火曜日 帰宅ラン 16km ゆっくり
- 水曜日 帰宅ラン 16km ゆっくり
- 木曜日 帰宅ラン 16km ゆっくり
- 金曜日 小旅行のため休み
- 土曜日 小旅行と友人結婚式2次会出席のため休み
- 日曜日 距離走 2時間37分で 36km 弱。平均するとキロ4分22秒ぐらいだけど、5分をきるところから最後は4分ちょうどぐらいかな。久しぶりにいい感じでした。
- 月曜日(今日) 帰宅ラン 16km お話しながら ゆっくり
月曜日から日曜日でちょうど 100km。今週はゆっくり休憩の予定……。
