ari's world

あるかどうかわからないけど、あるみたい。ありがとう。

心拍数

Polar 心拍計が使えるようになって愕然としています。

どうも安静時心拍数があがっています。数年前までは日中に仕事中でも心拍数が 40 を下回っていました。このコメントを書いているときは 46 から 52 程度とあがってきています。練習不足のためと、仕事の影響で疲労蓄積を実感しているためなのかもしれません。

Polar S610 で予測された OwnIndex/VO2max の値は 70 、最大心拍数は 183 とのことです。