ari's world

あるかどうかわからないけど、あるみたい。ありがとう。

体がぽかぽか

最近、ひたすら体が冷えやすくなっていて困っていました。昨日、泳いだところ体がほぐれてぽかぽかしました。
ここ数年はランニングを集中してやっています。もしかすると筋肉に「こり」や「かたく」なってしまっているため、体が冷えきってしまっているのかもしれません。これからはスイムを増やしてみようかなぁ。