ari's world

あるかどうかわからないけど、あるみたい。ありがとう。

軽く泳いできました。

まだ体調が完全ではないようだし、頭痛もするので千駄ヶ谷東京体育館で軽く泳いできました。
200 * 1 up
800 * 1 relax
100 * 5 swim
800 * 1 relax
100 * 1 down
で 2,000m ぐらいかな。relax というのは何も考えずに泳いでいるだけです。800 というのもあやしくて、1000かもしれず、700かもしれず。
最近、痛かった足首もいい感じにほぐれました。

少し追加。去年の今頃よりだいぶ体重は大目なのです。んで、やはり脂肪が多いと体が浮いて泳ぐのが楽でした。うれしいやら悲しいやら。