新しいトレーニングシューズは、なかなかいい感じでうれしかった。インフルエンザなどであまり走れなかったなぁ。
- 日 ジョグ ちょっと (5km?)
- 月 帰宅ラン(16km) 低速ペース
- 火 帰宅ラン 中速ペース
- 水 スイム。たぶん 2,400?
- 木 28km ビルドアップ (低-高速) 城北中央公園ランニング
- 金 休み
- 土 休み (インフルエンザ)
- 日 休み (インフルエンザ+仕事)
熱も下がって楽になりました。ただ薬で熱が下がっているだけだと思うので、周りの人に影響させしないようにしなくちゃ。
昨日は、熱を出し、ぼーっとしたまま家にいました。普通はトレーニングしたり、自宅にいるときも家事をしたり、なにかとばたばたしています。しかし、インフルエンザで熱を出し、何もしない貴重な一日でした。
今は仕事の休憩中。明日の朝まで体力持つかな。