冷やし豚しゃぶ定食(冷やし豚しゃぶ、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし)

八宝菜定食(八宝菜、ごはん、お味噌汁、ほうれん草のおひたし) 580円 お盆で車も少なそうなのと、おとといの豪雨でふくらはぎが冷えてしまったため 今日は久しぶりの自転車通勤。気持ちいい。

社員食堂でうなぎがあって悩んだのですけれど、夕飯はうなぎの予定なので「冷やしたんたんめん」。夕飯、楽しみ。

久しぶりにインド料理ルチにいった。幸せのえびカレー。 おいしかったー。

中華セット(麻婆豆腐、チャーハン、春巻き、シュウマイ)。ちょっと食べ過ぎた。

チキンソテー、ごはん、お味噌汁、ほうれん草のおひたし。 ほうれん草のおひたしが多いのは、カロリーが低そうだし、ビタミンも豊富そうだし、という感じですね。

らんちょんみーてぃんぐ。和食弁当。

長崎皿うどん。 昨日走って帰るときにびーどろ亭の近くを通り過ぎ、ちゃんぽん食べたいなーと思っていたので。 実は、昔は ちゃんぽんにあまり興味がなかったのですが、最近は妙に食べたくなります。

ごはん、やっこ、野菜汁

おひるは、まだ。 何か食べなくちゃ

うなぎのひつまぶし

ランチはインド料理のバイキング 食べ過ぎ

今日から四日間は横浜のみなとみらいに外出。鶏肉を揚げたもの

リサさんのブログで Cobb Salad を知りました。バランスもよくてヘルシーでなかなかおいしそう。今度、作ってみようかな。 http://risa.blog.ocn.ne.jp/journal/2005/07/eating_healthyb_0973.html ウェンディーズやマクドナルドのファーストフードを含めて…

牛肉の細義理痛め (Nice! (細切り炒め))、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし 土曜日に購入した Costco のチーズケーキ、うまい。けど、毎日食べているとさすがにつらい。今度からホールで買うのは考えよう……、けど、やめられないんだろうなぁ。

ご飯、クラムチャウダー、ほうれん草のおひたし。 ここ数日、おなかの調子が悪い。

ゆーりんちゃん(から揚げみたいなの？)、ご飯、味噌汁、ほうれん草のおひたし

仕事が長引いてランチは遅めにインド料理

ご飯(小)、トン汁、冷奴。 このところ食べ過ぎているのでランチだけでも以前に戻そっと。

ご飯、野菜汁、きゅうりの酢の物。 シンプル。

仕事の関係で社員食堂に戻るのが面倒になって、会社近くのインド料理屋にひとりでいった。ダールカレー、ナン、サラダ、チャイ。

売店で見慣れないボトルを発見。GEROLSTEINER 。天然炭酸入りのミネラルウォーターで、ゲロルシュタインというところで採取されているらしい。ふと、ツールドフランスで面白い名前だなーと思っていたチーム名だった。 http://www.gerolsteiner.de/ がんばれ…

シーフードパスタ。

鶏肉のソテー、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし

かんきつ類の「こなつ」を絞ったジュース

牛肉とたけのこの炒め物、ほうれん草のおひたし、ご飯と味噌汁

韓国料理の妻家房で食べました。

肉団子のチリソース(310kcal)、ごはん、おみそしる。

あまりにせきがひどいので、午前中は医者に行った。風邪ひきらしい。 15時ごろ、こっそり会社近くのインド料理屋でキーマカレーとナン、サラダ。カレーが喉にしみた。

五目焼きそば 627kcal。